Osobama koje muče reumatski bolovi najteže padaju hladniji dijelovi godine, jer su tada simptomi najizraženiji. Reumatskim bolestima danas su pogođeni čak i mladi ljudi ne samo zbog pasivnog stila života i nepravilnog držanja nego i zbog konzumacije hrane koja stvara upalne procese u organizmu.

Reumatska upala odnosi se na upalu vezivnog tkiva zglobova, zbog čega su oni natečeni i bolni. Bolešću je najčešće zahvaćena kralježnica, kao i zglobovi šake, kuka i koljena. Osim protuupalnih čajeva koje tijekom dana možete pijuckati preporučujemo vam i obloge, kupke i nježniji oblik masaže. Također, pripazite na prehranu - ona bi se trebala bazirati na obilju nutrijenata i minerala, poput magnezija, kalija, kalcija i fosfora, koji su iznimno važni za kosti. Ako još niste, svoja jela obogatite začinima, poput đumbira, kurkume, češnjaka i kajenskog papra. Patite li od reume ili artritisa, pomoći vam mogu i ovi stari narodni provjereni recepti na koje se uvijek možete osloniti. Dobra je vijest ta da većinu sastojaka imate u svojoj kuhinji ili pak vrtu.

Oblog od sjemenki gorušice

Gorušica nije samo začin nego i prirodni lijek koji se od davnina u narodu koristi za ublažavanje reumatskih bolesti, gihta, išijasa i bolnih mišića. Sjemenke se mogu koristiti izvana kao oblog ili se dodaju u kupke. Inače, oblog od gorušice može koristi i kod upale dišnih puteva – u tom slučaju maže se na prsni koš. Za izradu ovog obloga trebat će vam 3-4 žlice mljevenih sjemenki gorušice. Pomiješajte ih s toplom vodom (oko 40 Celzijevih stupnjeva) tako da dobijete kašu. Dobivenu smjesu nanesite na lanenu krpu, pa stavite na bolni zglob. Ako se radi o prvoj primjeni, ostavite oblog da djeluje samo nekoliko minuta, a kod novih primjena polako produljujte vrijeme na 10-15 minuta (skratite vrijeme ako osjetite pojačano peckanje). Potom isperite kožu toplom vodom ili čajem od kamilice. Poželjno je poslije na bolna mjesta namazati malo ulja gospine trave.

Maslinovo ulje s kajenskom paprikom

Pomiješajte četvrtinu šalice toplog maslinova ulja s jednom čajnom žličicom kajenske paprike u prahu. Ovim uljem namažite bolne zglobove. Ostavite da djeluje 15-ak minuta, a zatim isperite. Ponovite postupak i nekoliko puta na dan – za maksimalan učinak.

Kukuruzna i prosena kaša

Naše su bake znale da je kod reumatskih bolova dobro primijeniti i najobičniju kašu od kukuruza, a može i od prosa. Važno je upotrijebiti vruću kašu, no naravno ne toliko vruću da opečete kožu. Prednost je kaše u tome što dugo zadržava toplinu, a potiče opskrbu tkiva krvlju. Zahvaljujući tome smanjit će se bolovi i osjetit ćete bolju pokretljivost zglobova. Primjena: vrućom kašom od kukuruza ili prosa namažite bolne zglobove, pa ostavite da djeluje sve dok se potpuno ne ohladi.

Oblozi od rakije i octa

U staklenci pomiješajte malo domaćeg vinskog octa i rakije lozovače pa dobivenom mješavinom ujutro i navečer namažite bolne zglobove. Nakon toga u bolna mjesta utrljajte malo maslinova ulja te masirajte kružnim pokretima. Potom utoplite bolne zglobove pamučnim krpama kako bi se dulje zadržala toplina. Ocat i rakija djeluju tako da griju, poboljšavaju cirkulaciju te ublažavaju bolove.

PEXELS

Čaj od metvice, bazge i kukuruzne svile

U jednakom omjeru pomiješajte metvicu, bazgu i kukuruznu svilu. Odvojite tri žlice ove čajne mješavine, pa dodajte u litru vode. Zakuhajte i ostavite na vatri tri minute te zatim procijedite. Pijte triput dnevno po trećinu litre, najbolje uz obrok. Drugi čaj koji si možete pripremati je od gospine trave i majčine dušice, koji također pomaže u ublažavanju reumatskih bolesti.