Cecille Ahrens, terapeutica koja vodi podcast o mentalnom zdravlju "Get Mental", otkrila je što u spavaćoj sobi može povećati stres. Kaže da manjak adekvatnog prostora za pohranu osobnih predmeta može dovesti do nereda, a vizualna gužva može otežati opuštanje. Zbog toga je važno ne stvarati nered u prostorijama u kojima se odmaramo i opuštamo. Treba baciti stvari koje su pokidane ili nam više nisu potrebne.

Spremanje kreveta zadatak je koji će vam pružiti bolji osjećaj od samog početka dana. Ahrens navodi da je neuredan krevet primjer neorganiziranosti, zbog kojeg vam spavaća soba može povećavati stres. I hrpa razbacane odjeće može izazvati stres i osjećaj skučenosti. Zbog toga je važno kontinuirano držati do urednosti sobe u kojoj spavamo ili se opuštamo. T.K.