Objavljeno 13. ožujka, 2023.
Dobra je ideja s vremena na vrijeme za optimalan trening promijeniti stvari
Na prvu podatci iz aplikacije Garmin Connect izgledaju kao i proteklih godina - s brojem aktivnosti zabilježenih u svakoj glavnoj kategoriji, uključujući trčanje i vožnju biciklom, koje su znatno porasle.
Dublji pogled na podatke pokazuje drugu priču o posvećivanju i predanosti Garmin korisnika diljem svijeta. Uz vjerojatno manje vremena za jutarnje trčanje i šetnju u vrijeme ručka u blizini kućnog ureda, podatci pokazuju vraćanje kondicijskim treninzima kao prije pandemije - uz snažan rast aktivnosti u zatvorenom prostoru koje se ne mogu izvoditi kod kuće, uključujući plivanje u zatvorenom, penjanje po stijenama i aktivnosti u teretani kao što su HIIT vježbe. U međuvremenu, čini se da su se stabilizirale vježbe kod kuće, poput joge i vožnje bicikla u zatvorenom, koje su porasle tijekom pandemije.
Evo aktivnosti kojih se doista niste mogli zasititi u prošloj godini. Aktivnosti treninga snage porasle su za 20 % u odnosu prema 2021., što je posebno impresivno s obzirom na to da je mnogima 2022. bila godina kada su, nakon pandemije, češće odlazili u ured. Ta je godina također bila prva puna godina u kojoj je Garmin HIIT profil aktivnosti bio dostupan na kompatibilnim satovima. Budući da je uveden sredinom 2021., nije baš fer navoditi postotke promjena, ali dovoljno je reći da volite HIIT funkciju.
Ono što je vrijedno pažnje jesu vrste biciklizma, koje zbilja uzimaju maha. Pokazalo se da vi koji se vozite po cestama i šljunku stvarno jako udarate. Porast kod cestovnih biciklista bio je 8 %, a biciklisti na šljunku dovršili su nevjerojatnih 40 % više aktivnosti nego 2021.
Garmin je odavno poznat po svojoj zajednici predanih trkača, biciklista i triatlonaca, ali s toliko profila aktivnosti dostupnih na pametnim satovima Garmin ti su proizvodi savršeni za ljude na svim razinama tjelesne spremnosti. Ako ste intenzivan sportaš, također je dobra ideja s vremena na vrijeme za optimalan trening promijeniti stvari. Korisnici Garmina ove su godine povećali broj aktivnosti u raznim aktivnostima koje su više orijentirane na dobrobit, uključujući eliptični trening (porast od 15 %), penjanje uz stepenice (porast za 24 %), pilates (porast za 38 %) i vježbanje disanja (porast za 28 %).
Svaki ronilac mora znati svoje granice kako bi se mogao sigurno vratiti na površinu. Od šest načina ronjenja na izbor ronjenje s jednim plinom je najpopularnije i zabilježilo je najveći rast u 2022., od 76 %.
Aktivnosti penjanja po stijenama porasle su za 17 %, a Zapadna Europa prednjači s 32 % više aktivnosti penjanja na stijene nego prošle godine. Korisnici Garmina sve više izlaze na vodu. Globalni postotak aktivnosti jedrenja porastao je za 39 %, a slijede ga surfanje s porastom od 35 % i vožnja brodom za 13 %.
Aktivnosti skijanja i snowboardinga u odmaralištima porasle su za 143 %. Sve više aktivnosti pogodnih za pandemiju nastavilo je također rasti, sa 14 % više zabilježenih aktivnosti nordijskog skijanja i 7 % više alpskog skijanja i snowboardinga.
Zabilježeno je 35 % više esport aktivnosti u 2022. nego 2021. godine. Ljubitelji Garmina, nastavljajte pobjeđivati – u međuvremenu, koristite se tehnologijom izgrađenom za vas. Jedva čekamo vidjeti kako postižete nove ciljeve u 2023. godini, a imamo i nekoliko trikova u rukavu (ili a zapešćima)n
Jasminka Knežević
Profil za više sportova
Povratak u normalu - ili bar neku verziju normale - donio jei povratak osobnih triatlona i popratno uzbuđenje stvarnog natjecanja. Garmin triatlonski satovi opremljeni su profilom za više sportova, mogućnošću sportskog prijelaza, praćenja podataka o plivanju u bazenu, izdržljivosti u stvarnom vremenu, kompatibilnosti s Edge biciklističkim računalima i još mnogo, mnogo više.
Poboljšanje forme i vremena
Aktivnosti kružnog plivanja porasle su 2022. za 34 %, a plivanja za 13 %. Bez obzira na to je li vaš odabir bazen u vašoj lokalnoj teretani ili otvorene vode, korištenje personaliziranih podataka na vašem kompatibilnom satu može pomoći u poboljšanju vaše forme i vremena. A za vas koji plivate u svrhu pripreme za triatlon, imamo podatke koji mogu pomoći u tome.
Postotci trčanja udvostručeni
Bez obzira na to što se još događa — poput povratka u ured — korisnici Garmina pronaći će način da se prišuljaju trčanju. Stoga se stvarno ne bismo trebali iznenaditi što su se aktivnosti trčanja, na traci za trčanje, ove godine povećale za 13 %, a aktivnosti trčanja u zatvorenom za 17 %. No to ne znači da su svi ostali unutra. Postotci su se trčanja na stazi više nego udvostručili.