Početak nove godine mnogima znači i novu priliku za promjene, a među najčešćim je novogodišnjim odlukama i ona o zdravijem načinu života. Zato siječanj uvijek donosi porast broja članova u teretanama, gymovima i studijima. Tako i u onim osječkim ovih dana imaju pune ruke posla s registracijom novih članova.

“Uobičajeno je da se u siječnju poveća broj produživanja aktivnih članarina i da se poveća broj novih članova. Identično povećanje možemo primijetiti i u rujnu te listopadu, kada završava sezona godišnjih odmora i putovanja, a studenti se vraćaju na fakultet", potvrđuju u Blue Gymu. Osjeti se, kažu, povećan broj ljudi i po članarinama i po gužvama u prostorima teretane, koje su primjetne do početka ožujka. No onda, s dolaskom ljepšeg vremena i Uskrsa, koncentracija ljudi opada, dodaju.

I u Fitness Centralu potvrđuju nam da početkom nove godine bilježe povećanje broja dolazaka i novih članova, što je kod nekih članova sigurno rezultat novogodišnjih odluka. Smatraju kako je uobičajeno da dio ljudi s vremenom odustane od svojih odluka. "Ipak, trudimo se našom ponudom i pristupom što više njih zadržati motiviranima i aktivnima. Članovi imaju na raspolaganju i wellness-zonu, gotove zdrave obroke, modernizirani prostor i podršku stručnog osoblja", nabrajaju motivacije.

Maja Rogulja iz ELeMenta, centra za rekreaciju i edukaciju, ističe kako se i kod nje osjeti da je siječanj po većem broju upita, no u njezinu su studiju sva mjesta odavno popunjena. Korisnicima su ondje na raspolaganju pilates, joga i razni težinski treninzi. Osim u siječnju potražnja je veća i kad se ljudi vrate s godišnjih odmora, pa se trenerici Rogulji čini da ta razdoblja čine prekretnice u glavama. Hoće li netko ustrajati u novogodišnjoj odluci da trenira ili će ubrzo odustati, prema Rogulji, ovisi o puno faktora. "Naravno, važno je da im se izabrani program i aktivnost svide, a ne samo da su ustrajni i motivirani. Ugrubo, mislim da ih 50 posto ostane, a 50 posto odustane. Držim da je glavni problem u tome što si ljudi postave previsoke ciljeve. Idu u dvije neodržive krajnosti, jedna je 'moram sad sve, odustat ću i od loše prehrane, počet ću vježbati pet puta tjedno, prestat ću pušiti i piti alkohol', a druga je 'pa neću ni počinjati'", govori iskusna trenerica.

Najveći lanac fitness-centara u Hrvatskoj, Gyms4You, ustupio nam je i konkretne podatke. Naime, ako gledamo prošlu godinu, u siječnju 2024. u Gyms4You upisano je gotovo 70 posto članova više nego prethodnih mjeseci u pet gradova na razini Hrvatske. Od članova koji su se upisali u siječnju 2024. u sklopu novogodišnjih odluka, primijetili su, samo dva posto članova nije nikada bilo u teretani, a čak ih je 75 posto zadržalo naviku dolaska u teretanu duže od šest mjeseci te 50 posto duže od devet mjeseci. Poklapa se to, dakle, s procjenama koje je iznijela Maja Rogulja.

S obzirom na to da entuzijazam u nekih ipak kratko traje, pa nakon nekog vremena prestanu dolaziti u teretanu, u Blue Gymu podijelili su savjete kako to spriječiti. Kažu, ljudi si trebaju postaviti male, realne i ostvarive ciljeve. “Svatko tko krene s velikom i nekontroliranom motivacijom, pa se upiše, primjerice, za pet puta tjedno ili za svaki dan, pa počne visokointenzivne treninge, s velikim kilažama i slično, u vrlo kratkom roku odustane jer to postaje teško i neizdrživo. Promjena navika i rutine ne dolazi preko noći i ne živi samo od motivacije”, savjetuju. Teretana gradi lijepo tijelo i mišiće, ali i ono puno važnije, a to su disciplina i karakter. Tko to svlada, dobit će i rezultate, tvrde u Blue Gymu.