Napuhnutost obično povezujemo s hranom, ali uzroci te neugodne pojave mogu biti i posve drukčiji. Nakupljanje plinova u probavnom sustavu, koje često prati osjećaj nelagode, bol u trbuhu ili podrigivanje, ne mora nužno imati veze s onim što ste pojeli. Gastroenterologinja Monica Borka ističe da napuhnutost nerijetko potječe od faktora povezanih s fizičkim, ali i psihičkim zdravljem. S tim u vezi podijelila je nekoliko razloga zbog kojih biste se mogli osjećati napuhnuto koji nemaju veze s prehranom.

Stres i tjeskoba: Naš probavni sustav blisko je povezan s mozgom. Kada smo pod stresom, tijelo izlučuje hormon kortizol, koji direktno može utjecati na probavu i izazvati napuhnutost. Dakle, vaš trbuh doslovno može osjetiti vaš stres.

Lijekovi i suplementi: Neki lijekovi mogu narušiti prirodnu ravnotežu bakterija u crijevima, izazvati zadržavanje tekućine ili čak usporiti probavu. Dugoročna upotreba pojedinih lijekova može oštetiti probavni sustav. Analgetici često izazivaju zatvor, koji posljedično vodi napuhnutosti. Čak i dodatci prehrani poput multivitamina ili željeza mogu imati sličan efekt.

Divertikuloza: Divertikuloza je stanje u kojem se u stijenci debelog crijeva formiraju male izbočine, često kao posljedica prehrane siromašne vlaknima. Kada se te izbočine inficiraju, stanje prelazi u divertikulitis, a napuhnutost je jedan od simptoma. Iako se to stanje uglavnom javlja u starijih osoba, sve češće pogađa i mlađe.

Infekcije: Napuhnutost može biti i posljedica infekcija, posebno onih izazvanih bakterijom Helicobacter pylori u želudcu ili infekcija urinarnog trakta. Uz napuhnutost, mogući su simptomi poput mučnine, bolova u trbuhu, podrigivanja ili osjećaja žarenja.

Hormonske promjene tijekom menstruacije: Promjene razina estrogena i progesterona u danima prije i tijekom menstruacije mogu prouzročiti zadržavanje tekućine i osjećaj napuhnutosti. Dakle, nije sve u PMS-u stvar samo raspoloženja ili bolova, jer i trbuh pati.