Većina ljudi provodi previše vremena gledajući u razne ekrane. Prema nekim istraživanjima, ljudi provode od tri do pet sati dnevno na pametnim telefonima, a te su brojke za mlade puno veće, od šest do sedam sati. Buljenje u ekrane i konstantno skrolanje može biti prilično iscrpljujuće, a s vremenom može negativno djelovati i na mentalno stanje i dobrobit ljudi.

Iako brojni stručnjaci upozoravaju na te negativne posljedice pretjerane upotrebe telefona, ljudi su postali toliko ovisni da se ne mogu odvojiti od njih, te ih neprestano vade iz džepa odnosno torbice kako bi vidjeli nove obavijesti, provjerili što je novo na društvenim mrežama i portalima i slično. Pametni telefoni i internet radikalno su promijenili naše živote, a znanstvenici sa Sveučilišta u Teksasu pokušali su doći do odgovora jesu li utjecali i na našu psihu tako da smo se prilagodili toj konstantnoj povezanosti s internetom i brojnim uređajima koji nas svakodnevno bombardiraju informacijama.

- Naši podatci pokazuju da - nisu - objasnio je profesor marketinga s poslovne škole u okviru spomenutog sveučilišta Adrian Ward.

Proveli su istraživanje u kojem je sudjelovalo 467 osoba (prosječna dob iznosila je 32 godine, iako treba naglasiti kako se nisu svi potpuno pridržavali uputa), koje su na svoje telefone instalirale aplikaciju koja je na dva tjedna blokirala pristup mobilnom internetu, no pritom su i dalje imale pristup Wi-Fiju na računalima u svojim kućama, na poslu i u školi.

Rezultati tog istraživanja pokazali su kako dvotjedna odvojenost od mobilnog interneta može napraviti pravo malo čudo za korisnike, u to im se kratko vrijeme znatno poboljšalo mentalno zdravlje, njihova dobrobit i fokus. Čini se kako je ta mala promjena dovela do velikih rezultata, jer je više od 70 posto sudionika prijavilo poboljšanje mentalnog zdravlja, a pogotovo se naglašava učinak na simptome depresije, te je poboljšanje bolje čak i u odnosu prema osobama koje uzimaju antidepresive.

Još jedan iznimno pozitivan učinak odnosi se na raspon pažnje, odnosno fokus korisnika, ovaj je proces preokrenuo deset godina kognitivnog pada povezanog sa starenjem, prenio je NY Post jedan od zaključaka istraživanja.

Kao nekakav jedinstveni zaključak istraživanja može se reći da bi ljudi, ako bi provodili manje vremena online, bili sretniji, objašnjava Ward, jer više vremena u offline svijetu znači da imaju vrijeme za svoje hobije, odlazak u prirodu, spavanje i druženja, odnosno osjećali bi kao da imaju kontrolu nad svojim odlukama. Što vjerojatno većina ljudi može potvrditi i iz vlastitog iskustva.