U knjizi naslova “Kako spriječiti demenciju” njezin autor, neurolog dr. Restak, otkriva da ispijanje alkoholnih pića, posebice ako se to čini redovito i u velikim količinama, može oštetiti zdravlje mozga jer je to “izravni neurotoksin”. Budući da alkohol može biti izrazito štetan za naše pamćenje, Restak predlaže osobama svih dobi da preispitaju svoj odnos prema piću.

- Zapitajte se zašto konzumirate alkohol. Ako je odgovor zato što vam pomaže poboljšati raspoloženje i smanjiti tjeskobu, možda ste u opasnosti i najbolje bi rješenje bilo da potpuno prestanete - kazao je u knjizi.

Ako pak popijete tu i tamo čašu vina u određenim društvenim prilikama, kaže, imate manje razloga za strah, ali da svejedno treba kontrolirati količine. Za borbu protiv demencije savjetuje potpuni prestanak konzumacije alkohola ako imate 65 ili više godina. Iako je manji čimbenik rizika za Alzheimerovu bolest od prekomjernog pušenja, Restak kaže da alkohol ipak može oštetiti vaše pamćenje – ali njegovi učinci mogu biti gori za vaše kukove.

- Alkohol treba promatrati i u kontekstu čestih padova kod starijih osoba. Stope smrtnosti od padova su u porastu, posebno među starijim muškarcima. Padovi su odgovorni za 70 % slučajnih smrti osoba starijih od 70 godina - ističe on, dodajući da su smrtnosti skočile za 30 % između 2007. i 2016.

Postoji i posebna vrsta demencije, koja se javlja samo zbog prekomjerne konzumacije alkohola. Stanje je to poznato kao Korsakovljev sindrom, a obilježeno je ozbiljnim gubitkom nedavnog pamćenja i rezultat je izravnog učinka alkohola na mozak, pojašnjava Restak. To je zato što vaše razine vitamina B1 (tiamina) postaju smanjene, što znači da se “unutar jednog sata osoba koja normalno funkcionira može zbuniti, izgubiti ravnotežu, zateturati i pasti. Najviše je pogođeno sjećanje na nedavne događaje”, kaže liječnik.

Osobe s tim stanjem također mogu popuniti praznine u svom sjećanju “konfabulacijom”, što znači da će se, ako su zaboravile što su radile u utorak, a vi im kažete da ste ih tog dana vidjeli u trgovini, složiti s pričom, čak je i uljepšati (bez laganja, jer u nju uistinu vjeruju). Liječnik upozorava i da pretjerana konzumacija alkohola također može utjecati na razine vitamina B12.