Aktivni i u zlatnim godinama: Osječanin Dino Dogan pomaže starijima da se kreću bez boli
Obavljanje aktivnosti koje su nekada bile "mačji kašalj", kako godine odmiču, postaje velik problem. Nije to nikakva tajna, sudbina je to koja svakog čeka negdje iza ugla u određenom trenutku, a bilo bi je dobro dočekati što je moguće spremnije. Stoga je važno održavati snagu, ravnotežu i energiju i u tzv. zlatnim godinama, a poželjno je da se to odrađuje pod nadzorom stručnjaka.
Jedna takva je bivši košarkaš Dino Dogan, koji je i sam imao kroničnih problema te ih je pokušavao riješiti na razne načine. Kada je pronašao pravi, odlučio se i sam posvetiti ulozi osobnog trenera, koji će svoje iskustvo i stečeno znanje prenositi drugima.
- Moji problemi s donjim dijelom leđa postali su kronični. Dok sam živio u Sjedinjenim Američkim Državama, tražio sam način kako se riješiti bolova. U vrijeme dok sam bio u New Yorku, jedan je trener imao terapiju s vježbama disanja, meni su dvije smanjile teškoće, ali i otvorile nove vidike - kaže 38-godišnji Dogan, koji se nakon 11 godina vratio iz SAD-a, gdje je i sam počeo polako graditi karijeru trenera. Nastavio ju je i u svojem rodnom gradu, u Jadranskoj ulici 7 (ispred sale za svečanosti Gracia) održava grupne, ali i pojedinačne vježbe, za koje ne manjka interesa. Novina je da su u Momentum Boulderu odlučili otvoriti vrata i starijim sugrađanima.
- Starenje ne znači da treba prestati s aktivnostima. Teškoće u kretanju, bolna stanja koja ne prolaze, ozljede koje ne idu nabolje, sve su to problemi koji utječu na kvalitetu života. Na grupnim terapijama, koje se temelje na vježbama disanja i pokreta, radimo na poboljšanju pokretljivosti i funkcionalnosti tijela. Sve to uz zabavan i prilagođen pristup starijim osobama, koje pozivam da se okušaju u našim treninzima - poziva Dino Dogan, koji već sedam godina radi kao osobni trener u tom polju.
U New Yorku je i stekao certifikat Postural Restoration Institutea. Ovaj 38-godišnji Osječanin, nekadašnji košarkaš (iz poznate dinastije), pronašao je poziv kada je tražio rješenja za svoje zdravstvene tegobe. Sada je u poziciji da olakša vaše…
