Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ) izdao je za petak za osječku regiju narančasto upozorenje na toplinski val, što označava veliku opasnost za zdravlje ljudi i životinja. Maksimalna dnevna temperatura zraka trebala bi iznositi 34 Celzijeva stupnja, a novi će se, nadamo se, i posljednji, tolinski val, prema aktualnoj sedmodnevnoj prognozi DHMZ-a u trenutku pisanja ovog teksta, zadržati najmanje do utorka, pa ćemo tako s velikim vrućinama dočekati i rujan, mjesec kojim klimatološki počinje jesen. Stoga se može očekivati da će osječke plaže i nadolazećeg vikenda biti prepune kupača, jer će na Kopiki, ali i dravskom pijesku, tražiti osvježenje.

GOJKO MITIĆ

Iz DHMZ-a najavljuju kako će se u petak i subotu preko Hrvatske premještati visinski termobarički greben uz prolazno pritjecanje izuzetno toplog zraka s jugozapada, a građanima savjetuju redovito praćenje službenih vremenskih upozorenja i pridržavanje svih preporuka za zaštitu zdravlja od velikih vrućina.

Tijekom najtoplijeg dijela dana preporučuje se što manje boraviti na otvorenom, osobito između 10 i 17 sati, kada je Sunčevo zračenje najjače. Ako je izlazak nužan, treba izbjegavati izravno sunce, potražiti hlad i nositi laganu, prozračnu odjeću, pokriti glavu te se koristiti sredstvima za zaštitu od sunca. Prostorije u kojima se boravi potrebno je pokušati održavati rashlađenima (ali ne treba pretjerivati). Tijekom noći i ranog jutra, kada je vanjska temperatura niža, prostor se može prozračiti, a u najtoplijem dijelu dana prozore bi trebalo zatvoriti i, ako je moguće, spustiti rolete ili navući zastore.

Važno je redovito unositi dovoljno tekućine i ne čekati da se pojavi jaka žeđ. Alkohol i napitke s većim udjelom kofeina tijekom velikih vrućina trebalo bi izbjegavati ili ograničiti jer mogu dodatno pridonijeti dehidraciji.

Tjelesnu je aktivnost također bolje planirati za hladniji dio dana. Fizički napor na visokim temperaturama povećava opterećenje organizma i može dovesti do iscrpljenosti i dehidracije. Važno je napomenuti i da se djeca te kućni ljubimci ne ostavljaju sami u zatvorenom automobilu jer temperatura u njemu jako brzo naraste.

Ovih se smjernica trebaju pridržavati svi jer velike vrućine mogu biti opasne i za potpuno zdrave osobe. Oprez i pravodobno reagiranje na prve znakove tegoba najbolja su zaštita od ozbiljnijih posljedica toplinskog vala.