Radionica "Pokreni se u 5 minuta (čak i onda kada ti se ne da!) održana je u ponedjeljak navečer u American Corneru GISKO-a, u povodu Dana žena. Vodila ju je Ivana Maltašić, edukatorica na temu navika odgađanja, ujedno i autorica programa Danas, a ne sutra, u kojem se također bavi navedenom problematikom. Ova je radionica bila namijenjena poglavito ženama koje žele imati osjećaj kontrole nad svojim vremenom te slobodno vrijeme provoditi opušteno, bez briga o neriješenim obvezama.

“Radionica je o tome da osvijestimo to kako sve ono što znamo da bismo trebali odraditi, a uporno to ne činimo, nije da ne radimo zbog lijenosti ili manjka želje da to odradimo. Iza svih naših otpora stoje strahovi. Znači, postoji neki strah koji smo povezali s tim zadatkom. Bojimo li se da sve neće biti savršeno? Bojimo se možda da netko to zna bolje, strah nas je kritike drugih ljudi? Što god to bilo kod nas, razlog je zašto te stvari odgađamo raditi na vrijeme", istaknula je Maltašić. Dodala je i kako je ključno naučiti vještinu emotivne regulacije kada nas preplavi strah i nervoza. Tako ćemo moći primiriti osjećaj nelagode i iz smirenog stanja napraviti ono što moramo.

BRUNO JOBST

Ono što je specifično za žene, naglasila je, jest navika čekanja potvrde izvana. Žene su naviknule da im netko daje podršku i potvrdi da dobro rade ono što rade. Razlozi takvog ponašanja dolaze i iz podneblja u kojem su odgajane. "Dečkima su govorili: - Popni se na drvo, budi brži, budi bolji! Djevojčice su sjedile ispod drveća u suknjama i čekale to nešto. To je nešto što nas prati i u našoj odrasloj dobi", rekla je Maltašić.

Istaknula je da život postaje stresniji u 30-ima kad dođu djeca, ozbiljniji poslovi, želje da se educiramo, ostvarimo nešto svoje. Tada kreću strahovi i otpori da krenemo u akciju. Netko to, nažalost, ne uspije riješiti do kraja života. Brzi trik kako da se to popravi ne postoji, a najvažnije je ovladati vještinom emotivne regulacije, jedna je od vještina koje je Ivana Maltašić podučila polaznice radionice.