Je li za zdravlje stopala doista bolje nositi papuče ili je korisnije hodati bos? Stručnjaci za Real Simple ističu da odgovor ovisi o individualnim potrebama i postojećim tegobama. Odgovarajuća kućna obuća može smanjiti rizik od klizanja i udaraca prstima, ublažiti opterećenje zglobova te pružiti potporu svodu stopala i amortizaciju na tvrdim podovima. Osobama koje već imaju bolove u stopalima nošenje potporne obuće može biti osobito važno. Kvalitetna kućna obuća raspodjeljuje pritisak ravnomjernije, smanjuje naprezanje plantarne fascije i ublažava opterećenje mišića. Stručnjaci preporučuju modele sa strukturnom potporom svoda, stabilnim stražnjim dijelom, umjereno amortiziranim, ali ne previše mekim potplatom te čvrstom podlogom. Hodanje bez obuće u sigurnom i čistom okruženju to može imati određene koristi. Izravna stimulacija živčanih receptora u stopalima može poboljšati ravnotežu i propriocepciju (svijest o položaju tijela u prostoru). Bez obuće prsti se prirodnije šire, plantarna fascija slobodnije se pokreće, a mali mišići stopala mogu se dodatno aktivirati i ojačati. Boravak bez obuće također omogućuje bolju ventilaciju stopala, što može smanjiti zadržavanje vlage i time rizik od razvoja gljivičnih infekcija.

Ne postoji univerzalno rješenje. Odluka ovisi o građi stopala, mišićnoj snazi, ravnoteži i eventualnim zdravstvenim problemima. Osobe s ravnim stopalima, plantarnim fascitisom, bolovima u peti, deformacijama prstiju ili upalom Ahilove tetive često imaju koristi od nošenja potporne obuće u zatvorenom prostoru. Zdrave osobe bez tegoba mogu kombinirati hodanje bosih nogu i nošenje kućne obuće. Osobe s dijabetesom, neuropatijom ili poremećajima cirkulacije trebale bi izbjegavati često hodanje bosih nogu zbog povećanog rizika od ozljeda.