Kako navodi Benden Health, većina ljudi spava na desnoj strani, ali je spavanje na lijevoj strani najbolje. Stručnjaci također predlažu spavanje na leđima s jastukom ispod koljena te upozoravaju da spavanje na trbuhu može dovesti do zdravstvenih problema. Liječnica Cheryl Lythgoe upozorila je na to da spavanje na trbuhu može oštetiti kralježnicu, zglobove i živce, što dovodi do kroničnih bolova u vratu i leđima. Ovaj položaj također može povećati rizik od respiratornih problema zbog dodatne težina na plućima i drugim dišnim organima.