Vaša stopala mogu otkriti mnogo toga o vašem zdravlju. Ako su vam prsti na nogama uvijek hladni, jedan od razloga može biti loš protok krvi - problem s cirkulacijom, koji se ponekad povezuje s pušenjem, visokim krvnim pritiskom ili srčanim bolestima. Oštećenje živaca izazvano nekontroliranim dijabetesom također može prouzročiti osjećaj hladnoće u stopalima. Drugi mogući uzroci uključuju hipotireozu i anemiju.

Kada vas stopala bole nakon dugog dana, možda jednostavno proklinjete svoje cipele. Međutim, bol koja nije prouzročena visokim potpeticama može nastati zbog stresnog prijeloma, male pukotine u kosti. Jedan mogući uzrok: preintenzivna tjelovježba ili sportovi poput košarke i trčanja na duge staze. Također, oslabljene kosti zbog osteoporoze povećavaju rizik.

Raynaudova bolest može biti uzrok tome da prsti na nogama pobijele, zatim poplave, ponovo pocrvene te se vrate u svoju prirodnu boju. Uzrok je naglo sužavanje arterija, koje se naziva vazospazmi. Stres ili promjene temperature mogu izazvati vazospazme, koji obično ne dovode do drugih zdravstvenih problema. Raynaudova bolest može biti povezana i s reumatoidnim artritisom, Sjögrenovom bolešću ili problemima sa štitnjačom.

Najčešći uzrok bola u peti je plantarni fasciitis, upala mjesta gdje se ovaj dugi ligament pričvršćuje za petnu kost. Bol može biti najoštrija kada se prvi put probudite i pravite pritisak na stopalo. Artritis, pretjerana tjelovježba i cipele koje ne pristaju uz tijelo također mogu izazvati bol u peti, kao i tendinitis.

Otečena stopala mogu biti znak da ste predugo stajali, ali ako se to često događa, mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Uzrok može biti loša cirkulacija, problem s limfnim sustavom ili krvni ugrušak. Poremećaj bubrega ili smanjena aktivnost štitne žlijezde također mogu izazvati oticanje. Ako imate uporno oticanje stopala, obratite se ljekaru.

Osjećaj peckanja u stopalima čest je kod dijabetičara s oštećenjem perifernih živaca. Može ga izazvati i nedostatak vitamina B, atletsko stopalo, kronična bolest bubrega, loša cirkulacija u nogama i stopalima (periferna arterijska bolest) ili hipotireoza.