Rizik od nastanka krvnih ugrušaka povećavaju različiti faktori, kao što su starost, bolesti srca i pluća, prekomjerna težina, kao i dugotrajno sjedenje. Jedan od često zanemarenih faktora koji može povećati rizik je dehidracija. Tijekom noći tijelo gubi vodu, a mnogi ujutro prvo piju kavu, koja djeluje kao blagi diuretik i dodatno povećava gubitak tekućine. Zato je važno započeti dan čašom obične vode, prije prve kave. To pomaže u pravilnoj hidrataciji i smanjuje zgušnjavanje krvi, što olakšava njezin nesmetan protok kroz vene. Kad tijelo nije dovoljno hidrirano, krv postaje gušća, što može povećati vjerojanost stvaranja ugrušaka. Održavanje dovoljnog unosa vode kroz dan stoga je jedna od najjednostavnijih, ali i najvažnijih mjera za smanjenje tog rizika.