Kronična migrena često se smatra nevidljivom bolešću. Simptomi nisu uvijek očiti, pa se osoba koja doživi napadaj migrene nekome tko je promatra sa strane može činiti "u redu". Međutim, simptomi migrene mogu biti izrazito teški i osobi koja ih osjeća potpuno onemogućiti obavljanje dnevnih zadatka. Ako živite s kroničnom migrenom, možda ste se susreli s pogrešnim predodžbama i s uobičajenim mitovima o toj bolesti, ali ni sami niste znali jesu li neki od njih zapravo istina.

Mit 1: Kronična migrena nije česta

Više od milijardu ljudi diljem svijeta svake godine pogađa migrena, pokazuju istraživanja, što je čini jednom od najčešćih neuroloških bolesti. Prema podatcima Američke zaklade za migrenu, procjenjuje se da 148 milijuna tih ljudi živi s kroničnom migrenom, iscrpljujućim oblikom bolesti kod kojeg su napadaji vrlo česti.

Mit 2: Napadaji kronične migrene razlikuju se od epizodnih napadaja migrene

Jedina razlika između ove dvije vrste migrene je učestalost: epizodična migrena definira se kao migrene od 14 ili manje dana svaki mjesec, a kronična kao migrena od 15 ili više dana svaki mjesec (tijekom najmanje tri mjeseca). Simptomi obaju tipova napadaja migrene u osnovi su isti: jaka pulsirajuća glavobolja koja se javlja iznenada, mučnina i povraćanje, osjetljivost na svjetlo, zvuk ili jake mirise te aura.

Mit 3: Muškarci su skloniji kroničnoj migreni nego žene

Upravo suprotno – istraživanje je pokazalo da su žene dva-tri puta sklonije migrenama od muškaraca. Također postoje dokazi da su u žena napadaji migrene teži i zahtijevaju duži oporavak nego u muškaraca. Smatra se da različiti čimbenici imaju ulogu u toj diskrepanciji, uključujući dob i obiteljsku povijest bolesti. Najvažnije je, međutim, to da promjene u razinama takozvanih ženskih hormona (estrogena i progesterona) utječu na kemikalije u mozgu povezane s glavoboljom, što objašnjava zašto su žene sklonije migreni od muškaraca. Ta činjenica dolazi uz jednu dobru vijest – s obzirom na to da se razina estrogena znatno smanjuje s godinama, za značajan postotak žena koje žive s migrenom bolest se može poboljšati nakon menopauze.

Mit 4: Napadaje migrene izazivaju pogreške koje sami činite

Kronična migrena je neurološka bolest, što znači da pacijent nije kriv za napadaj. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ga spriječili, identifikacijom onoga što izaziva pojavu simptoma i zatim izbjegavanjem tih okidača. Okidači mogu biti: alkohol, umjetni zaslađivači, kofein, sir, čokolada, dehidracija, promjene spavanja, stres, intenzivni mirisi, Sunčeva svjetlost i promjene vremena. Imajte na umu da izbjegavanje okidača migrene možda neće spriječiti napade u 100 posto slučajeva, jer se oni mogu dogoditi i bez ikakvog očitog okidača. Dakle, kada doživite napadaj migrene, nemojte kriviti sebe. Čak i osobe koje izbjegavaju poznate okidače i prakticiraju zdrave životne navike često mogu doživjeti probojne napadaje migrene.

Mit 5: Kronična migrena može se izliječiti

Kronična migrena doživotno je stanje, ali se može kontrolirati fokusiranjem na promjene načina života i razmatranjem preventivnih mjera za smanjenje učestalosti dana s glavoboljom, kao i učestalosti i ozbiljnosti simptoma. Kako biste smanjili učestalost napadaja migrene i smanjili stupanj u kojem simptomi utječu na kvalitetu vašeg života, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda će moći prilagoditi vaš plan liječenja i ponuditi nove strategije za upravljanje stanjem u skladu s vašim životnim stilom, piše portal za zdraviji i sretniji život Centar zdravlja.