Sport nas uči disciplini, timskom duhu, borbenosti i posvećenosti cilju. No jedna od najvažnijih lekcija koju nas sport može naučiti je kako se nositi s neuspjehom. Pobjeđivati je lako, ali što kada stvari ne idu onako kako smo zamislili? Što kada, unatoč trudu, treningu i želji, dođe do poraza?

Svatko tko se bavi sportom, zna da se iza svake pobjede krije i mnoštvo poraza. Upravo ti porazi oblikuju sportaša – uče ga izdržljivosti, snalažljivosti i sposobnosti da se nakon neuspjeha ponovno podigne. No kako naučiti mlade sportaše da poraz ne doživljavaju kao nešto strašno, već kao priliku za napredak? Igor Čerenšek, bivši vrhunski plivač i psiholog, u podcastu PSIHOLOGiJA na Radiju Sljeme istaknuo je kako je najvažnije sportaše već od malih nogu pripremati na to da su i pobjede i porazi sastavni dio svakog sportskog puta. Ako se dijete nauči nositi s porazom na zdrav način, poslije će s više samopouzdanja pristupati izazovima – ne samo u sportu nego i u svakodnevnom životu.

- Već s 10 ili 12 godina, kada djeca mogu bolje razumjeti određene koncepte, trebali bismo im objasniti da su pobjede i porazi sastavni dio svakog sportskog puta – bilo da se radi o profesionalnoj karijeri ili o rekreativnom bavljenju sportom - objašnjava Čerenšek.

Sport, kaže, priprema djecu za stvarni život, u kojem se svakodnevno susrećemo s usponima i padovima. Ključ je u tome da ih naučimo kako izići iz svoje zone komfora, jer je upravo to prostor gdje se događa pravi napredak.

- Zamislite svoju zonu komfora kao krug u kojem vam je sve poznato i ugodno. No, ako želite napredovati, morate iskoračiti iz tog kruga. U početku će biti teško. Ali to je prirodan proces. Pogreške i porazi samo su dio puta do rasta. U trenutku kad ste odlučili napredovati i rasti, to je otprilike trenutak kada ćete naići na pogrešku ili poraz. Međutim djeca bi trebala razumjeti da će takvih pogreška, pobjeda i poraza biti jako puno do trenutka dok ne dođu do neke treće zone - zone rasta - ističe.

Ipak, ono što bi svi – i djeca i odrasli – trebali naučiti jest razlika između poraza i neuspjeha.

- Poraz i pobjeda su ono što vidimo na semaforu – rezultat jedne utakmice, jedne utrke. No, uspjeh i neuspjeh su nešto drugo. Uspjeh nije samo pobijediti nego dati svoj maksimum u tom trenutku. Ako si dao sve od sebe, bez obzira na ishod, ti si uspio - naglašava Čerenšek.

Kao primjer naveo je sportaša koji je dao sve od sebe u utakmici, igrao fenomenalno i osjećao se zadovoljno, iako je njegov tim izgubio.

- On je uspio, ali je izgubio. To su dvije različite stvari. I zato je važno da si to raščlanimo u glavi.