Hladno vrijeme može biti iznimno okrutno za našu kožu. Niska razina vlage u zraku, i vani i u grijanim prostorima, često rezultira suhom, ljuskavom i iritiranom kožom. Osobama koje se nose s dermatološkim problemima, zimski uvjeti mogu dodatno otežati njegu kože. Važno je prilagoditi rutinu njege kože kako bismo održali njezinu hidraciju i zdravlje.

Prilagodite rutinu

Promijenite proizvode za njegu kože s promjenom godišnjeg doba. Primjerice, zamijenite lagane hidracijske kreme bogatijim, kremastijim formulama koje bolje štite kožu od isušivanja. Također, razmislite o prilagodbi načina pranja lica. Za osobe sa suhom i osjetljivom kožom, preporučuje se korištenje čistača na bazi kreme ili ulja, umjesto gelova koji mogu dodatno ukloniti prirodna ulja s kože. Neki čak mogu razmotriti smanjenje upotrebe čistača – ujutro je dovoljno lice isprati vodom, a sapun ili čistač trebalo bi koristiti navečer.

Hidracijski sastojci

Kada birate proizvode za njegu kože tijekom zime, obratite pažnju na sastojke poput ceramida i masnih kiselina, koji jačaju kožnu barijeru. Također, humektansi poput hijaluronske kiseline i glicerina privlače vodu iz okoline i dubinskih slojeva kože, pružajući dodatnu hidraciju. Osim toga proizvodi s okluzivnim sastojcima, poput vazelina ili shea maslaca, stvaraju zaštitni sloj na koži koji pomaže zadržati vlagu. Zimi birajte gušće kreme s više okluzivnih svojstava, jer pomažu zadržati vlagu bolje nego laganije formule koje koristimo ljeti. Za osjetljivu kožu prednost dajte proizvodima bez mirisa. Manji broj sastojaka smanjuje rizik od alergijskih reakcija, što je osobito važno za osobe s ekcemom ili osjetljivom kožom.

Zaštitite kožnu barijeru

Njega kože ne završava samo na odabiru pravih proizvoda. Male promjene u svakodnevnim navikama također mogu pomoći u očuvanju hidracije. Primjerice, nosite rukavice na otvorenom, a kod kuće gumene rukavice dok perete posuđe kako biste zaštitili ruke. Nakon svakog pranja ruku obvezno nanesite hidracijsku kremu kako biste spriječili pucanje kože. Izbjegavajte pretoplu ili prehladnu vodu pod tušem, a nakon kupanja odmah nanesite hidracijsku kremu dok je koža još vlažna – tako ćete najbolje zadržati vlagu. S obzirom na to da grijanje isušuje zrak u našim domovima, preporučuje se korištenje ovlaživača zraka kako bi se smanjio učinak suhog zraka. Ako primijetite da je vaša koža osjetljivija nego inače, ne brinite se – prirodno je da kožna barijera s godinama slabi, što kožu čini sklonijom iritacijama. Prilagodbe u njezi kože tijekom zime osobito su korisne kod zrelije kože. Nije rijetkost da osobe koje prije nisu imale problema s kožom u kasnijim godinama osjete simptome suhoće ili tzv. zimski svrbež. Uz ove savjete vaša koža može ostati hidrirana, zdrava i blistava čak i u najhladnijim zimskim danima!