Ako tražite način poboljšavanja kvalitete svog sna, tu nema jednostavnog odgovora jer će svakome nešto drugo odgovarati, od vrste posteljine, idealno pogođene temperature, čepića protiv buke… No jeste li dali šansu maski za oči? Maska za oči više je od puke "damske" estetike, a može pozitivno utjecati na kvalitetu sna. Ono na što trebate pripaziti prije kupnje maske je od koje je tkanine izrađena. Tako će ponajbolje biti one od prirodnih vlakana poput svile, koja je iznimno nježna na koži, a nastojte izbjegavati sintetiku poput poliestera. Također, ne zaboravite ju redovno čistiti jer je na kraju krajeva na vašem licu cijelu noć. Nošenje maske za oči može djelovati poput zaštitnog sloja kako bi se izbjeglo bilo kakvo oštećenje kože od trenja dok se noću okrećemo. Ipak, koža oko očiju iznimno je nježna, a maska za spavanje može ju dodatno zaštititi.

Tijekom putovanja teško je neometano spavati, a maske za oči mogu ponuditi osjećaj “normalnosti” u vrijeme spavanja te samim time i čvršći san. Budući da su male i kompaktne, bez problema ih možete ponijeti sa sobom dok se vozite u avionu, busu ili autu. Maske za oči mogu osigurati potpunu tamu, što općenito poboljšava san jer vanjsko svjetlo ne smeta vašim očima. To također znači i manje prekida sna, a samim time i više REM faze.