Kako izliječiti gastritis samo prirodnim putem
Preporučuje se lagana vegetarijanska, kuhana ili sirova hrana bez teških i masnih namirnica, izbjegavajte meso
Gastritis je upala sluznice želudca, koju može prouzročiti prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori. Preporučuje se lagana vegetarijanska, kuhana ili sirova hrana bez teških i masnih namirnica. Izbjegavajte meso, mesne prerađevine i namirnice životinjskog podrijetla, brzu hranu, proizvode od bijelog brašna, životinjske masti, rafinirana ulja i margarin, alkohol, cigarete i kofein. Jedite manje obroke više puta na dan. Upotrebljavajte hladno prešana biljna ulja, posebno maslinovo i laneno. Soja, leća i grah neka vam budu izvori bjelančevina.
Kombinacija pravilne prehrane i redovite tjelovježbe, uz kontrolu stresa i upotrebu prirodnih lijekova, može uvelike pomoći u upravljanju simptomima gastritisa i poboljšanju općeg zdravlja gastrointestinalnog sustava.
Sok od svježeg kupusa
Jedan decilitar soka od svježeg sirovog kupusa svako jutro natašte može brzo ukloniti tegobe izazvane gastritisom. Kupus je bogat izvor glutamina, koji pomaže u zacjeljivanju sluznice.
Kurkuma djeluje protuupalno
Kurkuma je najljekovitiji začin na svijetu. Naširoko je poznata uporaba kod mnogih bolesti i gastritisa. Njezin spoj kurkumin djeluje protuupalno, potiče stvaranje žuči i poboljšava probavu.
Gorki pelin protiv tegoba
Pelin je najkorištenija biljka za želučane probleme. Djeluje vrlo brzo otklanjajući sve želučane tegobe. Čaj od pelina odlično je sredstvo protiv grčeva u želudcu i crijevima, previše kiseline u želudcu, pritiska i osjećaja boli.
