Toplije vrijeme može donijeti i neugodnosti poput žuljeva, koji su česta ljetna pojava, posebno zbog pojačanog znojenja i nošenja lagane obuće, koja može prouzročiti trenje kože. Iako su obično bezopasni, žuljevi mogu biti bolni i neugodni, pa je važno znati kako ih pravilno tretirati i prevenirati. Žuljevi su male, tekućinom ispunjene vrećice koje nastaju kao odgovor tijela na trenje, pritisak ili opekline. Kada se koža kontinuirano trlja o nešto, poput neudobne obuće, gornji sloj kože odvoji se od slojeva ispod stvarajući prostor koji se puni tekućinom koja djeluje kao zaštitni jastuk, štiteći dublje slojeve kože dok se oporavljaju. Ako dobijete žulj, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali zacjeljivanje i smanjili bol. Iako može biti primamljivo, probijanje žulja može dovesti do infekcije. Žulj će se obično sam ispuhati i osušiti nakon nekoliko dana. Ako je žulj vrlo bolan ili ako prijeti puknućem, možete ga oprezno probušiti sterilnom iglom, ali pazite da kožu iznad žulja ostavite netaknutom kako bi i dalje štitila sloj ispod.

Ako je žulj na mjestu koje je podložno daljnjem trenju, poput pete, prekrijte ga sterilnim zavojem ili specijaliziranim flasterom za žuljeve. Ti flasteri pomažu ublažiti pritisak i sprječavaju daljnje iritacije. Ako se žulj probije, važno je održavati ga čistim kako bi se spriječila infekcija. Operite područje blagim sapunom i vodom, a zatim nanesite antiseptičku kremu i prekrijte sterilnim zavojem. Nanošenje hidratantne kreme na područja sklona žuljevima može pomoći u omekšavanju kože i smanjenju rizika od trenja.