Tehnike koje možemo i sami primijeniti kako bi reducirali stres, anksioznost i preopterećenost
Godine 1991. Doc Childre osnovao je u Kaliforniji znanstveni Institut HeartMath gdje ugledni neuroznanstvenici, kardiolozi, psihijatri, psiholozi i inženjeri istražuju inteligenciju srca, način komunikacije između srca i mozga te ulogu srca u emocionalnim doživljajima, intuiciji i samoregulaciji.
Knjiga Inteligencija srca, čiji su autori Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman i Rollin McCraty, temelji se na njihovim revolucionarnim otkrićima koja povezuju fizičko s duhovnim, energetskim srcem i predstavlja nam rezultate istraživanja kao i praktične tehnike koje možemo i sami primijeniti. Osjećaji srca kao što su povezanost, zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, a povećale mentalnu i emocionalnu otpornost. Inteligencija srca poziva nas da otvorimo svoje srce i počnemo živjeti optimistično, s nadom i entuzijazmom.
Institutu HeartMath još je jednom to pošlo za rukom! Koristeći se znanošću kao suvremenim jezikom misticizma, vješto su spojili drevnu mudrost i duhovnost sa svojim najnovijim vrhunskim istraživanjem i potom nam ponudili i praktične alate za početak vlastita putovanja do inteligencije srca. Ova knjiga zorno prikazuje ono za što svi oduvijek vjerujemo da je istina. Mozak možda misli, ali srce zna.