Kako rastu temperature, ključno je razumjeti kako vrijeme, posebice vlažnost zraka, može utjecati na vaše zdravlje. Dok je vruće vrijeme poznata briga, vlažnost, koja mjeri vodenu paru u zraku, također je važna. Visoka vlažnost u kombinaciji s povišenim temperaturama može stvoriti opasno okruženje, piše Kreni zdravo. Vlaga sama po sebi nije velika prijetnja na nižim temperaturama, ali u kombinaciji s vrućinom može postati opasna. Visoka vlažnost zraka usporava isparavanje znoja, ometajući sposobnost tijela da se ohladi, što može dovesti do dehidracije. Simptomi uključuju umor, vrtoglavicu i zbunjenost. Dugotrajno izlaganje toplini i vlazi mogu izazvati probleme s kožom poput osipa od vrućine, gljivičnih infekcija i pogoršati stanja poput akni. Pretjerano znojenje u vlažnim uvjetima može iscrpiti elektrolite, što dovodi do grčeva u mišićima. Visoka vlažnost može pogoršati respiratorna stanja poput astme potičući rast plijesni i grinja, što otežava disanje. Mehanizmi hlađenja tijela manje su učinkoviti pri visokoj vlažnosti, povećavajući rizik od toplinske iscrpljenosti i toplinskog udara, što može izazvati oštećenje organa. Određene skupine osjetljivije su na bolesti povezane s vrućinom, uključujući malu djecu, starije osobe, osobe s kroničnim bolestima, one na određenim lijekovima i radnike na otvorenom. Simptomi na koje treba obratiti pozornost uključuju pojačano znojenje, ubrzan rad srca, slabost, umor, vrtoglavicu, glavobolju, mučninu, grčeve u mišićima, nesvjesticu i zbunjenost. J.Kn.