Više-manje trećinu života provedemo spavajući, ali bitno je da je naš odmor kvalitetan i da nas regenerira kako bismo se mogli bolje suočiti s izazovima dana. Ipak, mnogi od nas pate od nesanice, često se bude tijekom noći ili se loše odmaraju, što rezultira da dan počinjemo umorniji nego što smo otišli u krevet. Prije nego što počnemo uzimati bezreceptne lijekove koji obećavaju miran i nesmetan san, posegnimo za prirodnim metodama, koje su svakako učinkovitije i manje štetne za naš organizam.

Jedan od tih lijekova, koji su prakticirali već Grci i Rimljani u antici, sastoji se od stavljanja lovorova lista pod jastuk prije spavanja. Kako nam ta biljka može pomoći da se bolje odmorimo? Osim što ima probavna i antibakterijska svojstva (uvarak od lovora odličan je kod proljeva ili za poticanje pravilne probave), lovorov list ima opuštajuća i umirujuća svojstva.

Pijenje infuzije od te biljke ili udisanje njezina mirisa pomaže u snižavanju krvnog tlaka, oslobađanju od napetosti i snižavanju razine nervoze i stresa, što nam omogućuje bolji san. Nadalje, ublažava bolove predmenstrualnog sindroma, pogodujući mirnom odmoru čak i ženama u reproduktivnoj dobi. No postoji još jedan dobar razlog za spavanje s lovorovim listom pod jastukom – motiv koji vuče korijene iz pučke tradicije, koja je ovoj biljci pripisivala čak i magičnu moć.

Prema predaji, lovor ima važan utjecaj na naše snove. Ako imamo neku brigu koja nas tišti ili misao koja nam ne da mira, spavanje s listom ove biljke pod jastukom omogućit će nam da "sanjamo" rješenje našeg problema, koje ćemo moći provesti u djelo jednom kada se probudimo.