Zdravlje
PIJTE DOVOLJNO VODE

Podmazuje zglobove i čisti tijelo
Objavljeno 20. rujna, 2021.
Artritis, rak i srčane bolesti ozbiljne su bolesti koje utječu na milijune ljudi, ali možete eventualno izbjeći biti dio tih statistika ako pijete dovoljno vode. Zglobna tekućina omogućuje klizanje hrskavičnih krajeva kostiju u zglobnoj šupljini. Kada ima dovoljno vode, manje je trenje oko zglobova, a time i manja vjerojatnost za artritis. Također, kada ima puno vode u našem sustavu, tijelo se čisti od toksina. Smanjuje se količina vremena koju ti toksini provedu u kontaktu s našim debelim crijevom i mjehurom, čime možemo smanjiti izglede za razvoj raka. Voda čisti tijelo i od prekomjerne soli. Nekoliko je studija povezalo visoku razinu soli, visok krvni tlak i brojne srčane poremećaje. Budući da se oko 80 posto moždanog tkiva sastoji od vode, važno je da je vaš mozak hidratiziran. Klinička su ispitivanja pokazala da dehidracija smanjuje kratkoročno pamćenje i koncentraciju. U mozgu voda pomaže proteinima, enzimima i hranjivim tvarima kako bi došli na svoje odredište. Kada je tijelo dehidrirano, tekućine se sporije kreću. Voda također čisti mozak od slobodnih radikala koji štete stanicama. J.Kn.
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

SAVJETI PRIPREMITE SAMI KOD KUĆE

Čaj kao lijek: Protiv upala koje nose zimski dani

2

U JESEN MNOGI DONOSE ODLUKE O ZDRAVLJU, OD KOJIH JE NAJBOLJA POSVETITI SE TJELOVJEŽBI

Trebat ćete nekoliko tjedana da prihvatite sebe kao osobu koja vježba i koja se brine za svoje tijelo

3

PRIPREMA OBROKA

Znate li na kojim je uljima najbolje pripremati hranu?