Zdravlje
ŠTO KAŽE ZNANOST

Grejp i jabučni ocat ne izgaraju kalorije
Objavljeno 13. rujna, 2021.
U našim je krajevima vrlo popularno uzimanje jabučnog octa u uvjerenju da će ovaj, obično jutarnji, ritual "otopiti masne naslage". U posljednje je vrijeme rašireno vjerovanje i u slične moći grejpa. Što kaže znanost o ovome fenomenu? Prema knjizi "Bajke i istine o hrani koju jedemo", koju je izdalo Američko udruženje dijetetičara, grejp i ocat ne "izgaraju" kalorije. Probava bilo koje namirnice zahtijeva određenu količinu energije. Točnije, probavljanje hrane i apsorpcija nutrijenata iznosi oko 10 posto ukupne potrošnje energije, ovisno o dobi, veličini obroka, udjelu hranjivih tvari, uobičajenoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i osjetljivosti na inzulin. Ako dođe do smanjenja tjelesne mase zbog konzumiranja grejpa, to je vjerojatno zbog toga što je grejp zamijenio neku drugu namirnicu bogatiju energijom od grejpa. J.Kn.
Možda ste propustili...

SAVJET AKO NE VOLITE VJEŽBE I SPORT

Kalorije možete potrošiti i uz kućanske poslove

KAMPANJA POSVEĆENA DISFAGIJI

Svakome treba zagrljaj

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

RANO OTKRIVANJE SPAŠAVA ŽIVOT

Probno testiranje krvi na 50 tipova raka

2

KAMPANJA POSVEĆENA DISFAGIJI

Svakome treba zagrljaj

3

SAVJET AKO NE VOLITE VJEŽBE I SPORT

Kalorije možete potrošiti i uz kućanske poslove