Objavljeno 21. studenog, 2022.
I najmanje promjene u prehrambenim navikama, kao i u emotivnom stanju, odrazit će se najprije na našu kožu. J.Kn.
Čaj od đumbira za probavu
Đumbir stimulira probavu, što dodatno pomaže u detoksikaciji organizma. Za čaj od đumbira operite, ogulite i naribajte komadić đumbira, prekrijte vrućom vodom i poklopite posudu na 10 minuta.
Svakodnevno pijte limunadu
Limunov sok pomaže organizmu da prirodno izbaci toksične tvari. Detoksikacija organizma važan je korak da bi koža bila lijepa i zdrava. Započnite jutro vodom sa svježe iscijeđenim limunom ili svakodnevno pijte limunadu.
Orašasto voće
za lijepu kožu
Lješnjaci, orasi i bademi bogati su omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu procesu hidratacije kože i sprječavaju nastanak akni. Orašasto voće možete jesti samo (prethodno natopljeno u vodi), dodati ga u salate ili od njega napraviti maslac.
Jabučni ocat izvor dobrih bakterija
Sirovi jabučni ocat izvor je probiotičkih bakterija koje blagotvorno djeluju na proces probave i pomažu u boljoj apsorpciji korisnih hranjivih tvari, kao i brzoj eliminaciji štetnih toksina. Sirovi jabučni ocat također je dobar saveznik u održavanju tjelesne težine.
Djevičansko maslinovo ulje za salate
Ljepota dolazi iznutra, točna je izreka, mi smo ono što jedemo, i najmanje promjene u prehrambenim navikama, kao i u emotivnom stanju, odrazit će se prvo na kožu. Kako biste pomogli koži da postane lijepa, mladolika i zdrava, valja konzumirati određene namirnice. Sirovi avokado jedan je od najukusnijih načina da unesete dio dnevnih potreba za omega-3 kiselinama. Uz čaj od koprive i đumbira, zeleni čaj također je jedan od čistača koji pomaže našem organizmu da se prirodno očisti od otrova. Zeleno lisnato povrće namirnica je koja najčešće nedostaje u modernoj prehrani. Odaberite kvalitetno djevičansko maslinovo ulje i upotrebljavajte ga kao preljev za salatu.