Zdravlje
ISTRAŽIVANJE SITNICE ČINE RAZLIKU

Ljudi sve više silno žele zdraviji i održiviji život
Objavljeno 26. listopada, 2020.
Odaberite zdravu hranu, skratite vrijeme tuširanja, smanjite bacanje hrane

Zdrav život uključuje i zdrave navike, a na vama je da pokušate uvrstiti po jednu u svaki dan u tjednu. Umjesto da pokušavate poboljšati cijeli život odjednom, radije se fokusirajte na jednu jednostavnu promjenu svaki dan koja će vam pomoći da postanete opušteniji i da živite zdravije.

Stres, manjak vremena, gomila obaveza i dužnosti, nezadovoljstvo odnosima i drugi životni segmenti pomrse vaš naum pa lako zaboravite isplaniranu poslijepodnevnu šetnju s posla do kuće, salatu zamijenite „brzom“ hranom...

Usvajanjem dobrih navika poput svakodnevnog kretanja i uravnotežene prehrane te izbacivanjem loših navika, poput pušenja, možete napraviti veliki iskorak za svoje zdravlje. Novo globalno istraživanje koje je provela kanadska organizacija za istraživanje javnog mnijenja GlobeScan otkrilo je da ljudi imaju jaku želju živjeti zdravije i održivije živote, ali potrebna su pristupačnija rješenja koja će im pomoći da se razmišljanja pretvore u akciju.

Studija također pokazuje da je mnogim ljudima pronalazak dobrih rješenja izazov te žele da tvrtke proizvode i nude pristupačnije proizvode i usluge koje bi bile bolje i za ljude i za okoliš (50 %). Ljudi žele odabrati proizvode koji traju duže (77 %) i izbjegavati jednokratnu robu (59 %). Znatan broj onih koji jedu meso bio bi spreman prijeći na biljne alternative (41 %) ako su jednako dobrog okusa, imaju istu cijenu i hranjivu vrijednost.

Ti uvidi dodatno potvrđuju koliko je važno održive proizvode i usluge učiniti pristupačnima i poželjnima. „Nekome se može činiti zastrašujućim uključiti promjenu u svoj život, zbog čega najčešće ostane u stanju inercije, jer ne zna odakle početi ili što učiniti. Ponekad se može osjećati i beznadno - kakve će razlike imati mala akcija jedne osobe?" kaže Aldo Lele, direktor za održivost u Ikei Jugoistočna Europa.

Ali mali se koraci računaju te je ambicija tvrtke pojednostaviti održive izbore nudeći niz malih radnji koje svaki pojedinac može poduzeti i sitnica koje može uklopiti u svoj život kako bismo zajednički učinili razliku - u svojim zajednicama, u zemlji i u svijetu. Zbog toga je u Hrvatskoj pokrenuta nova kampanja, "Jedna mala stvar", usmjerena na podizanje svijesti o velikoj snazi ​​malih promjena.

"Odaberite hranu koja je zdrava za vas i okoliš, štedite vodu dok perete zube, skratite vrijeme tuširanja, smanjite bacanje hrane, zamijenite svjetla u svom domu LED rasvjetom, počnite upotrebljavati vrećice za višekratnu uporabu... To su samo neki primjeri koje svi možemo inkorporirati u svakodnevni život, a nismo naporno radili da ponudimo rješenja koja se lako mogu implementirati i budu dostupna svima po pristupačnim cijenama", kaže Aldo Lele.

Održivost je dugo u srži ponude, od upotrebe održivijih materijala u proizvodima, nuđenja hrane biljnog podrijetla, ukidanja plastike za jednokratnu uporabu.
Jasminka Knežević
Usvajanjem dobrih navika možete napraviti veliki iskorak za svoje zdravlje
Možda ste propustili...